幸せ太り解決のための第一歩

新婚夫婦、特に男性に起こりがちなのが、体重増加。独身時代に比べて朝夜はバランスのとれた手料理、愛する妻と2人で囲む食卓だと食欲も倍増するってものです。幸せの証ではあるけれど、できれば2人揃ってスリムな体型をキープしたいもの。

幸せ太りの経験のあるカップルの奥様曰く「もともと料理、特に西洋料理が好きで、結婚したらここぞとばかりに作ってたんです。するとみるみるうちに2人とも、特に主人が太りはじめて。これはまずいと、和食の割合を増やしたり、休日はジム通いをしたり。今は元の体重をキープしてますが、洋食ばかりにならないよう気をつけてます」(32歳女性、結婚4年目)。

やはり何かしらの運動をする、というのが基本のようですが、太るのもやせるのも、夫婦一緒なら、楽しくできて絆は深まるかも?!